Test med inlägg från Strava
Jag ”råkade” starta ett träningsprogram via Garmin coach igen häromdagen. Garmin verkade inte tycka att det var en jättebra idé att satsa på halvmara utifrån min nuvarande träningsmängd, men ”Vad vet en klocka?” tänkte jag och klickade i att jo, det vill jag visst! 🙂
Varje sånt program börjar med 5 min benchmark-pass. Kort uppvärmning och sen löpning ”med kraft” innan lite nedvarvning.
| Elapsed Time | Moving Time | Distance | Average Speed | Max Speed | Calories Burned |
|---|---|---|---|---|---|
|
00:09:00
hours
|
00:08:57
hours
|
1,06
km
|
8:28
min/km
|
6:21
min/km
|
79
kcal
|